美容 朝ラン6ヶ月の成果
朝のランニングをスタートさせてから、あっという間に半年が経ちました。 土日＆雨の日はお休みしているため、平均して週4日ペースで続いています。 6ヶ月を終えての変化ですが、正直若い頃ほど大きな変化や成長は見られません汗 それでも明らかに良かっ...
美容 
旅行 湯布院 亀の井別荘へ
先日、湯布院にある亀の井別荘へ宿泊して来ました。 だいぶ背伸びをして露天風呂付きの洋室 7番館を予約しました。自宅より広い140平米もある広い客室は本当に別荘のようで、非日常を味わうことができました。 落ち着く内装は和モダン？な雰囲気でとて...
旅行 瀬戸内海に浮かぶアートな島、直島へ
週末を利用して直島へ行ってきました。 岡山県玉野市にある宇野港からフェリーで向かいます。 今回で2度目の直島。約8年ぶりになります。 事前予約で家プロジェクト（5カ所）、直島新美術館、時の回廊、李禹煥美術館、地中美術館のチケットを購入して行...
美容 焼きいもとジョギング
秋〜冬にかけて1番リピートする料理が焼きいもです。料理と呼べるほどのものでもないのですが... 我が家では『石窯オーブン』におまかせしています。 洗ったさつまいもにフォークで数カ所穴を開けてオーブンレンジ付属の角皿に並べて、アプリで『焼きい...
旅行 STARBUCKS RESERVE ROASTERY TOKYOへ
先日、目黒川沿いにあるSTARBUCKS RESERVE ROASTERY TOKYOへ行ってきました。 相変わらず、激混みです。 焙煎もしているだけあってお店の外までコーヒー豆のいい香りがします。 今回は貯まったスターリワード（400スタ...
旅行 少し遅めの夏休み ANAインターコンチネンタル石垣リゾート
今年の夏休みは、石垣島へ行ってきました。 今回は夫の休みが5日間取れるとのことで、4泊5日のゆったりスケジュールです。 4泊ともANAインターコンチネンタル石垣リゾートを予約しました。国内旅行では1つのホテルに5日間も滞在するのは初めて。 ...
料理・家事 新しいお財布＆カゴメにんじんジュースプレミアム
久しぶりにお財布を新調しました。 Tod'sで見つけたカーフ レザーのユニセックス ウォレットです。コンパクトな三つ折りのお財布を探していて、デザイン＆使いやすさ＆品質の3点どれもバランスがよかったこちらに決めました。 ブランドを前面に押し...
料理・家事 図書館通い｜鶏むね肉と野菜の甘酢炒め
今年こそ読書を習慣化したく、日本に帰国してから地域の図書館を利用するようになりました。図書館を使うなんて大学以来、数十年ぶりです。 利用を始めて半年以上経ちますが、とても使い勝手が良くて、QOLが上がりました。 オンラインで予約や貸し出し延...
本＆映画 Podcastでながらリスニング＆重い腰をあげてTOEIC対策スタート
約1年間続けている朝ウォーキング。 健康にもダイエットにも良いと聞いてから、平日はほぼ毎朝歩き続けています。朝から体を動かすことで、気持ちが前向きになって１日を有意義に過ごせるようになりました。 特に冬はウォーキングのおかげで体が温まるので...
料理・家事 ふらっとドライブ＆気になっていたお店へ
今週末、天気がとても良かったので夫とドライブに出かけました。 市場で大人気の牡蠣をゲット ドライブがてら市場を目指すことに。野菜やフルーツを求めに出掛けることもありますが、今回のお目当ては牡蠣。港まで行き、鮮魚市場にて牡蠣を物色してきました...